Antreman

YOĞUN

YOĞUN

Derslerimizde acıma kavramı yoktur, antreman, temelinde zorlayıcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Setler arasında dinlenmeye izin verilmez, kas liflerinin sürekli ve sabit gerilimde tutulması metodumuzun en önemli özelliklerinden biridir. Özetle, sizi kolay olmayan ama sonucuna kesinlikle değecek bir antreman bekliyor.

GÜVENLİ

GÜVENLİ

Sakatlanmak, spor endüstrisinin her zaman en büyük endişesi olmuştur ve bunların çoğu antreman sırasında yapılan ani hareketlerden kaynaklanmaktadır. Fakat, Megaformer'ın kullandığı antreman metodu tam tersini gerektirmektedir. Hareketi ne kadar yavaş uygularsanız, o kadar sıkı bir bedene, daha da önemlisi, daha define kaslara ve sağlıklı eklemlere sahip olursunuz.

EFEKTİF

EFEKTİF

Megaformer, diğer antreman metodlarının aksine, sadece bir seansta değil, her harekette fiziksel fitnessın temel taşları olan Güç, Dayanıklılık, Kardiyo, Denge ve Esneklik’i birleştiren tek antremandır. Daha da şaşırtıcı olanı sadece 45 dakika sürmesidir. Emin olun bundan sonra spor salonlarında sonu gelmeyen saatler geçirmeyeceksiniz.

EĞLENCELİ

EĞLENCELİ

ShapeUp, stüdyoya adımınızı attığınızda gününüzün ne kadar stresli ve yorucu olduğunu unutacağınız yerdir. En büyük amacımız, sizlere içerisinde harika enerji barındıran, pozitif bir ortam sunmaktır. Sizler sadece enerji dolu ve gününüzü daha pozitif kılan eğitmenlerle yaptığınız derslerden değil, içeride bulunduğunuz her saniyeden keyif alacaksınız.